| 健康爱心饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 927克 | 健康爱心饼热量/卡路里1117千卡 | |||
 热量1117千卡，相当于有氧运动244分钟消耗的热量...275 | |||||
健康爱心饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（随意）、胡萝卜（看着办）、白萝卜（看着办）、青椒（看着办）、淀粉（一茶勺）
1/4. 把菜切碎
2/4. 放入鸡蛋，面粉，淀粉搅拌均匀
3/4. 锅里倒油，放入模具，倒入浆糊，煎至两面金黄。
4/4. OK！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、防癌等功效；可与豆浆、大米、比目鱼搭配；与醋、辣椒、柚子相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、解毒生津、胃肠蠕动等功效；可与糙米、北豆腐、油豆腐搭配；与银耳、胡萝卜、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、解热等功效；可与紫甘蓝、糙米、包菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 健康爱心饼热量1117 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物79.33 克
- 钠61 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾422 毫克