| 开胃红白鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 素鸡 | 克 | 493千卡 | 194千卡 | 16.5克 | 12.5克 |
| 总量 | 254克 | 开胃红白鸡热量/卡路里493千卡 | |||
 热量493千卡，相当于汽车打蜡110分钟消耗的热量...270 | |||||
开胃红白鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
素鸡（适量）、红麻椒（适量）、胡萝卜（适量）
1/5. 厚干豆腐，素鸡切交叉两刀三角形备用
2/5. 猪肉馅
3/5. 备用食材
4/5. 先炒肉馅发白为止
5/5. 然后放素鸡，加老抽变色后加麻椒炒至出辣椒香味
食材功效信息
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有护心、促进骨骼发育、预防骨质疏松等功效；
