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杏仁巧克力酥饼

杏仁巧克力酥饼的热量和减肥功效

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杏仁巧克力酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉531千卡354千卡9.4克1.4克
全蛋液58千卡144千卡13.3克8.8克
杏仁201千卡575千卡21.22克49.42克
黄油666千卡888千卡1.4克98克
糖粉233千卡389千卡0克0克
总量360杏仁巧克力酥饼热量/卡路里1689千卡
电工 热量1689千卡,相当于电工563分钟消耗的热量...180

杏仁巧克力酥饼的做法共7个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(150克)、全蛋液(40克)、黄油(75克)、糖粉(60克)、杏仁(35克)
杏仁巧克力酥饼的做法图解1

1/7. 黄油隔水融化后加入蛋液。

杏仁巧克力酥饼的做法图解2

2/7. 加入蛋液,拌匀。

杏仁巧克力酥饼的做法图解3

3/7. 加入过筛的低粉和可可粉。

杏仁巧克力酥饼的做法图解4

4/7. 揉成面团,包入保鲜膜。

杏仁巧克力酥饼的做法图解5

5/7. 整形后放入冰箱冷冻1小时。

杏仁巧克力酥饼的做法图解6

6/7. 切片放入烤盘,上下火180度,18分钟。

杏仁巧克力酥饼的做法图解7

7/7. 美味出炉了!

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有养血发胎、解热烦、滋阴润燥等功效;可与洋葱、紫菜、生菜搭配;与茶叶、豆奶、糖精相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、疗疮、调味等功效;

杏仁的热量575千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含锌,富含蛋白质;具有润肺、降低胆固醇、止咳等功效;可与芝麻、牛奶、西洋菜搭配;与猪肉、猪里脊肉、火腿相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 杏仁巧克力酥饼热量1689 千卡
  • 脂肪157.62 克
  • 蛋白质45.32 克
  • 碳水化合物204.24 克
  • 174.8 毫克
  • 356 毫克
  • 6.58 毫克
  • 900 毫克

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