| 蜂蜜烤方包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 蜂蜜烤方包热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于冰上掷石游戏60分钟消耗的热量...240 | |||||
蜂蜜烤方包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（少许）、方包（你喜欢吃几个就放几个）
1/4. 蜂蜜。^O^
2/4. 搽好蜂蜜在切片包上，
3/4. 然后放入烤箱，烤230度烤3-5分钟就可以啦。
4/4. 烤出来后，是香喷喷的。可是我又烤的有点黑了。不过吃起来是脆的呢
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、保护肝脏等功效；可与鸭梨、牛奶、黄瓜搭配；与洋葱、腐竹、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜烤方包热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克