| 微波蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 177克 | 微波蛋糕热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡，相当于踢键子101分钟消耗的热量...300 | |||||
微波蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（适量）、鸡蛋（适量）、葡萄干（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/4. 放入面粉和鸡蛋 糖 油 用打蛋器打好
2/4. 在放入葡萄干
3/4. 放进微波炉调3分钟
4/4. 三分钟搞定
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、润肺利咽等功效；可与紫菜、明虾、桂圆搭配；与豆浆、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 微波蛋糕热量503 千卡
- 脂肪21.51 克
- 蛋白质14.06 克
- 碳水化合物65.72 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克