| 炒红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 炒红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于唱歌150分钟消耗的热量...120 | |||||
炒红薯的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红薯（2块）、大蒜（2根）、姜片（少许）、蒜末（少许）、食用油（适量）、盐（适量）、味精（适量）、黄酒（适量）
1/1. 把红薯切条待用。先在锅里放油，然后放姜片和蒜末爆香再放红薯条炒一下，在放大蒜使劲炒，放盐和味精，再加水在锅里焖熟就可以出锅了
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、增强免疫力、提高免疫力等功效；可与猪小排、猪排、牛奶搭配；与柿子、鸡翅、燕麦相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒红薯热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克