| 最简单的可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 771克 | 最简单的可乐鸡翅热量/卡路里681千卡 | |||
 热量681千卡，相当于滑旱冰97分钟消耗的热量...420 | |||||
最简单的可乐鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（250克）、酱油（适量）、生菜（一颗）、可乐（一罐）
1/5. 准备好食材，生菜，鸡翅清洗干净
2/5. 鸡翅中加入适量酱油腌制约半小时左右，可以用刀在鸡翅上划两个口子便于入味。
3/5. 在锅中倒入刚好没过鸡翅的可乐，加盖煮。
4/5. 待到汤汁浓稠时关火
5/5. 盛入铺有生菜的容器中，就可以尽情的享受美味喽！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、提鲜、降低胆固醇等功效；
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒利尿、促进消化、镇痛催眠等功效；可与豆腐皮、猪肝、大蒜搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降温、化结石等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 最简单的可乐鸡翅热量681 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质25.57 克
- 碳水化合物30.74 克
- 钠6052.8 毫克
- 钙190 毫克
- 铁11.82 毫克
- 钾1454 毫克