| 南瓜馅锅贴饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 270克 | 南瓜馅锅贴饺子热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于誊写26分钟消耗的热量...138 | |||||
南瓜馅锅贴饺子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
南瓜（适量）
1/1. 南瓜擦丝 放盐调味 平底锅烧热倒油 放入包好的饺子 小火 饺子底部变黄后 倒入一碗水 水至饺子三分之一高度 约八分钟即可
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、通便、保护胃粘膜等功效；可与赤小豆、枣、墨鱼搭配；与明虾、大花蟹 、鲣鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 南瓜馅锅贴饺子热量59 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物5.3 克
- 钠0.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克