| 丸子小炒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 丸子小炒热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于睡觉16分钟消耗的热量...54 | |||||
丸子小炒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
丸子（适量）、青辣椒（适量）、香菜（适量）、姜，蒜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、花椒粉（适量）、酱油（适量）、水（适量）
1/6. 超市里买的各种丸子
2/6. 把丸子切成小丁，装盘备用
3/6. 准备好所有配料
4/6. 所有配料切碎备用
5/6. 锅中热油，爆香姜，蒜，辣椒，加入丸子爆炒
6/6. 放入盐鸡精酱油少许，花椒面适量，少量水，出锅前加入香菜炒几下后即可出锅
食材功效信息
丸子具有增强抵抗力、提供能量等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、祛腥膻、促进胃肠蠕动等功效；可与虾、黄豆、羊排搭配；与黄瓜、五花肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丸子小炒热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克