| 木糠蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 161克 | 木糠蛋糕热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于高抬腿176分钟消耗的热量...480 | |||||
木糠蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玛丽饼干（100克）、淡奶油（100）、炼乳（适量）、砂糖（适量）
1/5. 饼干用料理机打碎，成粉末状。
2/5. 淡奶油加少量砂糖打发（不放糖也可以）打到浓稠约5分发。
3/5. 加入炼乳打至8分发。将奶油装入裱花袋。待用。
4/5. 容器里先铺一层饼干屑，用勺子压平，在挤一层淡奶油。反复此过程。
5/5. 最后一层一定要是饼干屑，用勺子轻轻抹平。用糖粉筛片，筛上可可粉装饰。
放入冰箱冷藏一晚，或是放冷冻层冷冻2个小时也可~~
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、治疗便秘、促进代谢等功效；
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营养信息
- 木糠蛋糕热量1406 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克