| 葱姜炒蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花蟹 | 克 | 475千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 500克 | 葱姜炒蟹热量/卡路里475千卡 | |||
 热量475千卡，相当于化妆238分钟消耗的热量...120 | |||||
葱姜炒蟹的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花蟹（500克）、葱（适量）、姜（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、蚝油（适量）
1/5. 花蟹，洗净。
2/5. 剥壳，去掉内脏，切成小块。
3/5. 热锅倒油，爆香蒜姜，导入清理好的蟹块，翻炒至变色。
4/5. 导入酱油、蚝油、糖以及水混合汁，焖煮5分钟。
5/5. 收汁后放入葱段，快速翻炒，即可盛起。
食材功效信息
花蟹的热量95千卡（每100克）；具有消除水肿、通经络、解结散血等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与冷食、圣女果、桔子相克，同食可能会引起不适；
