| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 528克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里1097千卡 | |||
 热量1097千卡，相当于打拳击91分钟消耗的热量...720 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12只）、蜜汁粉（35克）、生粉（适量）
1/4. 将鸡中翅用刀划几下，方便入味
2/4. 用生粉腌会儿鸡翅，然后用30毫升水兑开蜜汁粉，再将鸡翅倒入腌制8个小时，中途给它翻几次
3/4. 用平底锅倒入少许油，不需要太多，油热后小火慢慢煎，煎至金黄色翻身
4/4. 成品。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、添髓、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容养颜、抗氧化、美容护肤等功效；
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营养信息
- 蜜汁鸡翅热量1097 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物91.5 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克