| 炒面包蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螃蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 干黄酱 | 克 | 146千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 总量 | 926克 | 炒面包蟹热量/卡路里1660千卡 | |||
 热量1660千卡，相当于健美操208分钟消耗的热量...480 | |||||
炒面包蟹的做法共2个步骤
食材主料/辅料
螃蟹（适量）、面粉（适量）、干黄酱（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/2. 面包蟹掰开 剁块 裹干面粉 炸
2/2. 炸黄了 捞出来控油 锅烧热爆葱姜蒜 炒干黄酱 辣椒 花椒 炒香倒蟹块进去 淋酱油 少许盐 调料拌匀差不多就可以出锅了 可以稍微点一点水
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、补虚损、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
干黄酱的热量138千卡（每100克）；具有防止脂肪肝形成、开胃助食、保持血管弹性等功效；
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营养信息
- 炒面包蟹热量1660 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白质37.2 克
- 碳水化合物88.5 克
- 钠3618.36 毫克
- 钙278 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾740 毫克