| 新手-超级简单电饭锅版叉烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 新手-超级简单电饭锅版叉烧肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于八段锦237分钟消耗的热量...270 | |||||
新手-超级简单电饭锅版叉烧肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、李锦记叉烧酱（2汤匙）、白糖（2汤匙）、酱油（2汤匙）、白酒（2汤匙）、食用油（适量）、姜（切片）、蒜头（整颗拍碎）
1/3. 把肉肉腌上叉烧酱.酱油.白糖.白酒. 两个小时以上！
2/3. 电饭锅放入姜片 蒜头垫底！肉肉放上去，剩余的汁一起淋上！最后添点儿油在肉肉上。按上煮饭键
3/3. 闻到香味后 记得把肉肉翻身！然后电饭锅跳到保温键即可！
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、生津液、止消渴等功效；可与鸡腿菇、韭菜、丝瓜搭配；与牛排、香菜、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新手-超级简单电饭锅版叉烧肉热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克