| 自制山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 自制山楂糕热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于转呼啦圈89分钟消耗的热量...300 | |||||
自制山楂糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）
1/5. 准备去核
2/5. 冰糖用热水化开
3/5. 在锅中放入去核，去蒂的山楂和冰糖，加上齐山楂的凉水，大火熬开锅，转为小火，慢慢熬
4/5. 最后熬到水尽量没有就可以出锅了，中间一定要用铲刀多翻几次
5/5. 成品 可以单吃，也可以夹面包哦
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、平喘化痰、开胃等功效；可与兔肉、五花肉、火腿搭配；与海参、火龙果、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制山楂糕热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克