| 酸酸甜甜就是你，柠檬梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 447克 | 酸酸甜甜就是你，柠檬梨汁热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于剪指甲197分钟消耗的热量...60 | |||||
酸酸甜甜就是你，柠檬梨汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
梨（三个）、柠檬（一个）
1/1. 柠檬洗净，切片。梨洗净，去皮，去核，切小块。先丢柠檬进榨汁机里，然后再下梨，这样可以防止梨汁氧化，榨出来的汁才会清清透透的，很漂亮，甘甜入肺的梨子配上酸酸的柠檬，无敌好喝啊。
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、止咳、利尿通便等功效；可与百合、无花果、姜汁搭配；与梭子蟹、猪肉、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸酸甜甜就是你，柠檬梨汁热量197 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克