| 酸辣白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 酸辣白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于打字69分钟消耗的热量...90 | |||||
酸辣白菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白菜（一小棵）、辣椒丝（少许）、大蒜（两瓣左右）、葱（一小根）
1/1. 白菜洗了切片，稍微大点。尽量甩掉洗白菜时余留的水噢！葱，蒜斜切片。备用。锅热了倒油适量，待油热了放入切好的葱，蒜，辣椒丝，爆出蒜香，葱香，辣椒香，倒入白菜开始炒，火大点。一分钟后放入调料和盐。继续炒几分钟后倒入食醋适量。小火炒会就可以开锅啦。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、清热解毒、通利肠胃等功效；可与板栗、山楂、火腿搭配；与山竹、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣白菜热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克