| 原创瓦片蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 调和油 | 克 | 360千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 砂糖 | 克 | 232千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 312克 | 原创瓦片蛋糕热量/卡路里1213千卡 | |||
 热量1213千卡，相当于网球173分钟消耗的热量...420 | |||||
原创瓦片蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
全蛋（4个）、低筋面粉（150克）、砂糖（60克）、调和油（40克）、泡打粉（1克）
1/4. 将砂糖、鸡蛋搅拌至颜色变浅，再加入调和油，搅拌均匀。
2/4. 加入过筛的低粉和泡打粉，搅拌均匀。
3/4. 将稠浆倒入铺油纸的方形烤盘中，用刮刀刮平，约1厘米厚。上下火200度，大约20分钟，烤至上色。
4/4. 放凉，切片。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、和中益肺、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
调和油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、补虚、冠心病等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 原创瓦片蛋糕热量1213 千卡
- 脂肪110.9 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物218.48 克
- 钠132.5 毫克
- 钙57 毫克
- 铁2.05 毫克
- 钾156 毫克