| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 505克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里326千卡 | |||
 热量326千卡，相当于伸展操130分钟消耗的热量...150 | |||||
酸辣土豆丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、尖椒（2个）、葱花（少许）、蒜蓉（少许）
1/1. 酸，辣，土豆丝
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、抗衰老、健脾等功效；可与豇豆、肥牛、醋搭配；与香雀、石榴、香蕉相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、开胃消食、燃烧脂肪等功效；可与鹌鹑、小白菜、明虾搭配；与黄瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防高血压、抗菌、治疗高血压等功效；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有消食理气、保护肝功能、温中健胃等功效；可与龙须菜、粳米、排骨搭配；与鸡肉、大葱、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣土豆丝热量326 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质5.1 克
- 碳水化合物28.2 克
- 钠24.5 毫克
- 钙62 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾853 毫克