| 风味炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 总量 | 544克 | 风味炸酱面热量/卡路里1522千卡 | |||
 热量1522千卡，相当于午睡1902分钟消耗的热量...48 | |||||
风味炸酱面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、肉末（适量）、黄豆酱（适量）、黄瓜（一根）、火腿（适量）、香菜（适量）、葱小葱（适量）
1/4. 备料
2/4. 热锅，放油，炒肉末，下黄豆酱，放酱，出锅
3/4. 下面条
4/4. 完成
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、健脾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、滋肝阴、滋阴等功效；可与柿子、圆茄子、山楂搭配；与杏、茶叶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有防止血管硬化、美白护肤、降血脂等功效；
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营养信息
- 风味炸酱面热量1522 千卡
- 脂肪32.7 克
- 蛋白质35 克
- 碳水化合物84.3 克
- 钠3691.6 毫克
- 钙92 毫克
- 铁13 毫克
- 钾805 毫克