| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 糖醋排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于叮当舞240分钟消耗的热量...330 | |||||
糖醋排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、白糖（50克）、醋（20克）、番茄酱（25克）
1/5. 1，将排骨大火煮沸去沫，放入适量盐煮8分熟捞出备用
2/5. 2，炒锅加适量油到10分热，将煮过的排骨炸至外焦里嫩
3/5. 3，取一个小碗将白糖，醋.番茄酱，倒在一起调匀备用
4/5. 4，将炒锅加底油，将调好的调料倒入，再把排骨倒入翻炒至汁匀沾到排骨上出锅
5/5. 第一次发没有照过程，谅解
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、补肾气、滋肝阴等功效；可与洋葱、萝卜、冬瓜搭配；与鹌鹑、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克