| 尖椒酱牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱牛肉 | 克 | 394千卡 | 246千卡 | 31.4克 | 11.9克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 324克 | 尖椒酱牛肉热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡，相当于划艇125分钟消耗的热量...210 | |||||
尖椒酱牛肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
酱牛肉（适量）、尖椒（适量）、豆豉（适量）、酱油（适量）、鸡精（适量）
1/1. 酱牛肉切片，尖椒切条，锅热放油炒牛肉，放尖椒，加酱油豆豉，加适量鸡精，起锅。
食材功效信息
酱牛肉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有补脾胃、强筋壮骨、增强免疫力等功效；与红糖、橄榄相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、治疗高血压、燃烧脂肪等功效；可与圆白菜、卷心菜、茄子搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒酱牛肉热量438 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质32.8 克
- 碳水化合物9 克
- 钠871.4 毫克
- 钙35 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾357 毫克