| 香酥耦合热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 551克 | 香酥耦合热量/卡路里756千卡 | |||
 热量756千卡，相当于干农活94分钟消耗的热量...480 | |||||
香酥耦合的做法共1个步骤
食材主料/辅料
藕（根据人数适量）、肉馅（适量）、面糊（适量）
1/1. 做好的耦合，感谢大家的捧场，下次做的时候加上全套的图。
食材功效信息
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有凉血、预防贫血、补脾等功效；可与猪小排、红螺、牛蒡搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴、解热毒等功效；可与洋葱、藕、白菜搭配；与海虾、羊肝、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥耦合热量756 千卡
- 脂肪14.99 克
- 蛋白质20.12 克
- 碳水化合物16.399999 克
- 钠101.2 毫克
- 钙50 毫克
- 铁2.29 毫克
- 钾562 毫克