| 蜜浸柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 458克 | 蜜浸柠檬热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于肚皮舞83分钟消耗的热量...270 | |||||
蜜浸柠檬的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个）、蜂蜜（1瓶约450克）、玻璃瓶（1个（约1000容量）克）
1/4. 柠檬沾水后撒上细盐粒，然后双手摩擦清洗，可以杀菌还可以去除表面的蜡。
2/4. 蜂蜜一罐备好
3/4. 柠檬切片
4/4. 然后拿出洗净晾干的玻璃瓶，先将柠檬一片一片装入瓶内，累积装好后，将蜂蜜全部加入瓶内，要保证蜂蜜是没过柠檬片2厘米左右。好啦，完成了，其实你也可以立刻尝一下自己的作品，但是，如果你忍得住，放冰箱保存七天后口感会更好哦！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰、生津等功效；可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配；与牛奶、山楂＋牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、消除疲劳等功效；可与茼蒿、雪花梨、雪梨搭配；与河蟹、李子、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜浸柠檬热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克