| 水年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葛根粉 | 克 | 321千卡 | 357千卡 | 0.31克 | 0.08克 |
| 总量 | 90克 | 水年糕热量/卡路里321千卡 | |||
 热量321千卡，相当于搬东西128分钟消耗的热量...150 | |||||
水年糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
葛根粉（适量）、蓝莓（适量）、樱桃（适量）
1/3. 火上烧水，变热。
2/3. 加入葛根粉，没有的话藕粉也可以。
3/3. 小小的火熬成透明状。
食材功效信息
葛根粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有泻泄、美容、发表透诊等功效；可与猪骨头、猪骨、鸡肉搭配；与杏仁、羊肉、生姜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水年糕热量321 千卡
- 脂肪0.08 克
- 蛋白质0.31 克
- 碳水化合物88.12 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克