| 酸溜藕片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 321克 | 酸溜藕片热量/卡路里234千卡 | |||
 热量234千卡，相当于马路散步117分钟消耗的热量...120 | |||||
酸溜藕片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
藕（一节）、生粉（一勺）、白醋（少许）、盐（少许）、白糖（少许）
1/2. 藕洗净，切成薄片，另外我弄了几片胡萝卜放在里面增添颜色，放不放都可以。用一个小碗，里面放适量盐糖白醋生粉，倒入一丁点温水调匀……
2/2. 锅放油烧热，放姜，倒入藕片翻炒一会，把刚调匀的作料到进去，大火翻炒一会可以了～简单吧
食材功效信息
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益胃健脾、止泻、凉血等功效；可与红螺、虾、虾米搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸溜藕片热量234 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物16.399999 克
- 钠44.2 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾243 毫克