| 风吹牦牛肉-超简单热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 89千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 150克 | 风吹牦牛肉-超简单热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡，相当于钓鱼30分钟消耗的热量...180 | |||||
风吹牦牛肉-超简单的做法共4个步骤
食材主料/辅料
正钟牦牛肉（5斤）、花椒粉（100克）、辣椒粉（100克）、生清菜籽油（50克）、盐（150克）
1/4. 买好的牛肉切竖条 方便挂着。然后摸上盐 辣椒面 花椒面 生菜籽油
2/4. 腌一晚上。拿来挂起
3/4. 我是挂在衣架子上面的。
4/4. 全部挂好后 放在阳台上面吹着 等2个月就可以吃了。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、帮助消化、祛除腥膻之味等功效；与红豆沙、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 风吹牦牛肉-超简单热量89 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克