| 葱香红薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 643克 | 葱香红薯饼热量/卡路里1391千卡 | |||
 热量1391千卡，相当于掸灰尘556分钟消耗的热量...150 | |||||
葱香红薯饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯（1个）、鸡蛋（1个）、面粉（适量）、葱（适量）、盐（适量）
1/5. 红薯去皮切碎末；葱切末；
2/5. 红薯中加入盐、胡椒粉、葱花拌匀，打入鸡蛋拌匀；
3/5. 加入适量面粉搅拌成不稠不稀的糊（也可适当加水或牛奶）；
4/5. 煎锅中加油，加入红薯糊先煎一面；待上面稍凝固，可再撒上一些葱花；
5/5. 一面煎至金黄，再反过来煎另一面即可。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、通便、健脾胃等功效；可与排骨、大米、猪小排搭配；与圣女果、鸡胸脯肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与黄豆、干辣椒、桂圆搭配；与豆奶、消炎片、味精相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱香红薯饼热量1391 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质24.96 克
- 碳水化合物87.92 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克