| 鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 445克 | 鸡蛋饼热量/卡路里1130千卡 | |||
 热量1130千卡，相当于马路散步565分钟消耗的热量...120 | |||||
鸡蛋饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、面粉（10勺）、葱花（适量）、胡萝卜（适量）
1/1. 先将鸡蛋和面粉拌匀，放入葱花和之前腌制好的胡萝卜，放水，直到调成可以流动的糊状，就可以下锅了，先在锅里放少许油哦，煎蛋离锅后在翻面，就好啦
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与小米、海虾、生菜搭配；与鹅、雪莲果、豆奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、健脾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降血压、抗癌、治疗高血压等功效；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、帮助消化、胃肠蠕动等功效；可与鳕鱼、草鱼、香菜搭配；与茼蒿、辣椒、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋饼热量1130 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质24.86 克
- 碳水化合物72.02 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克