| 肉末蒸蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 339克 | 肉末蒸蛋热量/卡路里1166千卡 | |||
 热量1166千卡，相当于烤面包292分钟消耗的热量...240 | |||||
肉末蒸蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、猪肉（1两）、葱（2根）、花椒粉（适量）、清水，油，盐，生粉，酱油（适量）
1/1. 跟其他蒸蛋一样，但区别是，肉末是镶嵌在蛋里的，吃起来有一种很有内在的感觉，花椒面清香味很浓郁，很好吃噢！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与生菜、玉米、洋葱搭配；与消炎片、兔肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉末蒸蛋热量1166 千卡
- 脂肪40.31 克
- 蛋白质27.16 克
- 碳水化合物1.82 克
- 钠199.5 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾300 毫克