| 蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1284千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 783克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里1418千卡 | |||
 热量1418千卡，相当于高尔夫球315分钟消耗的热量...270 | |||||
蜂蜜柠檬茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（3个）、蜂蜜（400克）
1/1. 1先祛除柠檬皮上残留的化学物质，可以用盐搓洗，彻底擦干。2柠檬切片与蜂蜜一起拌匀装入密封容器中，一定要蜂蜜盖住柠檬。3放入冰箱3日后既可冲水喝，冲饮时要用温水。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、增强免疫力、化痰止咳等功效；可与羊排、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂干、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、杀菌等功效；可与牛奶、雪花梨、南瓜子搭配；与河蟹、豆腐、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬茶热量1418 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克