| 简易美味的桂花糕几步搞定热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂花蜜 | 克 | 89千卡 | 241千卡 | 3克 | 0克 |
| 总量 | 37克 | 简易美味的桂花糕几步搞定热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡，相当于刮掉油漆30分钟消耗的热量...180 | |||||
简易美味的桂花糕几步搞定的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桂花蜜（适量）、糯米粉适量（适量）、白糖（适量）、白开水（适量）
1/3. 上个礼拜突发奇想做的桂花蜜！正好用来做桂花糕
2/3. 糯米粉加桂花蜜加白糖，倒入开水搅拌到无颗粒糊状，不要太稀，然后放入容器中，我放在小蒸笼里，里面先铺一层保鲜膜，再倒一点橄榄油在保鲜膜上，把搅拌好的糊倒在里面，上面再盖一层保鲜膜，入锅蒸
3/3. 成品！连挑剔的老爸都说好吃！
食材功效信息
桂花蜜的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有减轻水肿、补血益气、润肺止咳等功效；
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营养信息
- 简易美味的桂花糕几步搞定热量89 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物60 克
- 钠166 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克