| 蒜香包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 531千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | 7克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 114克 | 蒜香包热量/卡路里586千卡 | |||
 热量586千卡，相当于蛙泳59分钟消耗的热量...600 | |||||
蒜香包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土司片（适量）、无盐黄油（适量）、蒜泥（适量）、盐（适量）
1/4. 准备好土司片，将黄油隔水化开，蒜头用压蒜器压成蒜泥，然后倒入黄油中,加入适量盐，拌均匀。
2/4. 将拌好的黄油蒜泥均匀涂抹在土司上。
3/4. 入烤箱，170度，10分钟出炉。
4/4. 闻到香味了吗，果果们：)美好生活如此简单…
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、消毒、预防蛀牙等功效；与红豆馅、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香包热量586 千卡
- 脂肪81.21 克
- 蛋白质9.85 克
- 碳水化合物34.86 克
- 钠10060.6 毫克
- 钙87 毫克
- 铁3.52 毫克
- 钾564 毫克