| 木須鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 339克 | 木須鸡蛋热量/卡路里1166千卡 | |||
 热量1166千卡，相当于酒保507分钟消耗的热量...138 | |||||
木須鸡蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、鸡蛋（适量）、葱花（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/1. 鸡蛋炒好放到盘里备用，锅里放少油，放进肉炒好，把圆葱，鸡蛋放进去翻炒，加进酱油，少盐，就可以了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与干贝、桂圆、洋葱搭配；与豆奶、菠萝、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木須鸡蛋热量1166 千卡
- 脂肪40.31 克
- 蛋白质27.16 克
- 碳水化合物1.82 克
- 钠199.5 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾300 毫克