| 五花肉炒魔芋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 魔芋 | 克 | 23千卡 | 7千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 677克 | 五花肉炒魔芋热量/卡路里1826千卡 | |||
 热量1826千卡，相当于唱歌913分钟消耗的热量...120 | |||||
五花肉炒魔芋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
魔芋（适量）、五花肉（适量）、味事达（适量）、蒜苗（适量）、辣椒（适量）、盐（适量）、味精（适量）、鸡精（适量）、蚝油（适量）
1/8. 魔芋是我自己做的，外面卖的很不好吃
2/8. 魔芋头切好待用
3/8. 肉之类都切好，
4/8. 肉放下去等油炸有些出来就可以
5/8. 放魔芋加点味事达炒五分钟
6/8. 加蒜苗炒四五分钟
7/8. 加上辣椒盐味精鸡精蚝油炒一会就好了
8/8. 图...
食材功效信息
魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有补钙、洁胃、排毒等功效；可与菠菜、鸡肉、玉米搭配；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、滋阴、润肌肤等功效；可与洋葱、紫菜、白菜搭配；与杏仁、菱角、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五花肉炒魔芋热量1826 千卡
- 脂肪52.43 克
- 蛋白质9.37 克
- 碳水化合物3.3 克
- 钠83 毫克
- 钙90 毫克
- 铁1.07 毫克
- 钾235 毫克