| 啤酒卤蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 啤酒卤蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于伐木工作20分钟消耗的热量...300 | |||||
啤酒卤蛋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（6个）、啤酒（1瓶）、桂皮（1根）、八角（4个）、花椒（1小把）、老抽（3勺）、生抽（3勺）、食盐（少许）
1/2. 白水煮蛋，然后入冷水冲凉，拨壳，拿小刀划上几刀，这样比较好入味!
2/2. 熬制30分钟左右，关火，就。将鸡蛋与汤料放置一晚，第二太天就可以开吃了！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、清热解毒等功效；可与桂圆、韭菜、小米面搭配；与柿子、糖精、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 啤酒卤蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克