| 砂锅栗子焖猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 砂锅栗子焖猪蹄热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于壁球146分钟消耗的热量...720 | |||||
砂锅栗子焖猪蹄的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（半只（大猪蹄））、栗子（剥皮备用）（十个（喜欢吃可以多放））、白酒（一汤勺）、白糖（一汤勺）、白醋（一汤勺）、生抽（一汤勺）、水（一汤勺）、生姜（五辩）、老抽（少许调色）、香油（少许）
1/1. 猪蹄洗干净斩段，放入高压锅内，倒入酒、醋、水生抽、糖、生姜、老抽，盖锅盖煮开立即关火，排气倒入栗子拌匀，倒入砂锅，放少许香油，注意如果没汁没水份的话，就加一汤勺水，小火焖十五分钟！
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健腰膝、养颜、促进生长等功效；可与鱿鱼、花生、茭白搭配；与黄豆、杏、梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 砂锅栗子焖猪蹄热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克