| 甜橙果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 299克 | 甜橙果冻热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于冰上曲棍球18分钟消耗的热量...480 | |||||
甜橙果冻的做法共10个步骤
食材主料/辅料
橙子（一个）、白糖（一勺）、吉利丁一片（一片）
1/10. 选择一个橙子
2/10. 挖肉
3/10. 小心，不能挖破
4/10. 挖好
5/10. 榨汁
6/10. 吉利丁放20毫升开水融化
7/10. 和果汁混合，倒入橙子皮容器
8/10. 放冰箱冷藏四五小时
9/10. 冻好
10/10. 开吃！味道还不错！酸甜可口
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、解油腻、降低胆固醇等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、槟榔、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜橙果冻热量141 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物11.75 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克