| 麻辣皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 375千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 500克 | 麻辣皮皮虾热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于打牌250分钟消耗的热量...90 | |||||
麻辣皮皮虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（500克）、辣椒（20克）、麻椒（10克）、葱（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）
1/4. 清洗，放水里泡一下，洗净
2/4. 把辣椒，麻椒，葱，姜放油锅煸炒，抄出香味后，放入洗净的皮皮虾，翻炒，放入料酒，酱油
3/4. 炒至皮皮虾变色，放入清水煮
4/4. 出锅，买相不太好，呵呵
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防动脉硬化、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与燕麦、藕、丝瓜搭配；与乌鸡、南瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣皮皮虾热量375 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克