| 红萝卜鸡蛋煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 209克 | 红萝卜鸡蛋煎饼热量/卡路里130千卡 | |||
 热量130千卡，相当于堆肥26分钟消耗的热量...300 | |||||
红萝卜鸡蛋煎饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（1小根）、鸡蛋（2个）、葱（适量）
1/4. 将红萝卜葱洗净。
2/4. 红萝卜切碎，葱切小段，一起装盘。
3/4. 打入鸡蛋搅拌均匀。
4/4. 热锅放油，油热，倒入打好的浆液，用铲子切十字，可自由移动时，翻面煎直至两面金黄盛出。
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有胃肠蠕动、润肺祛痰、健胃消食等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、保护肝脏等功效；可与海虾、圆生菜、北极虾搭配；与甲鱼 、柿子、糖精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红萝卜鸡蛋煎饼热量130 千卡
- 脂肪9.61 克
- 蛋白质13.56 克
- 碳水化合物5.32 克
- 钠204.7 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.55 毫克
- 钾248 毫克