| 用力过猛的懒人蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 279克 | 用力过猛的懒人蜂蜜柚子茶热量/卡路里327千卡 | |||
 热量327千卡，相当于回力球27分钟消耗的热量...720 | |||||
用力过猛的懒人蜂蜜柚子茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柚子皮（两块）、柚子肉（一块）、蜂蜜（三大勺）、白砂糖（三小勺）
1/4. 刮下柚子皮的白色内瓤，对于一个第一次拿菜刀的人，还算手法精巧吧，HIAHIA
2/4. 掰碎柚子瓤
3/4. 按说应该把柚子肉，皮和糖直接在锅里熬成糊，但是懒人要等到什么时候啊，就直接放入榨汁机搅碎，再入锅熬掉水份，结果就用力过猛了
4/4. 出锅后倒入蜂蜜，蜜渍一星期
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有下气消痰、促进伤口愈合、促进消化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与牛奶、橙子、南瓜子搭配；与莴笋、豆腐、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 用力过猛的懒人蜂蜜柚子茶热量327 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物85.1 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克