| 牛肉片炒土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 牛肉片炒土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于铅球56分钟消耗的热量...240 | |||||
牛肉片炒土豆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛肉片（适量）、土豆（1个）、红椒（半个）、酱油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、白糖（适量）、色拉油（适量）
1/6. 牛肉片、红椒、土豆剥皮洗净，红椒切条，土豆切块。
2/6. 锅内倒油，加热
3/6. 倒入牛肉片
4/6. 所有倒入
5/6. 依次加酱油、盐、鸡精、糖
6/6. 再炒一会，装盘！赞赞！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、宽肠通便、利水消肿等功效；可与豆角、牛里脊、豇豆搭配；与柿子、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉片炒土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克