| 奶油花式蛋卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 211克 | 奶油花式蛋卷热量/卡路里1583千卡 | |||
 热量1583千卡，相当于睡觉1759分钟消耗的热量...54 | |||||
奶油花式蛋卷的做法共14个步骤
食材主料/辅料
低粉（50克）、淡奶油（250毫升）、鸡蛋（3只）、白糖（50克）、黄油（40克）、猕猴桃（1只）、香蕉片（少许）
1/14. 准备好原料。
2/14. 黄油加热融化。
3/14. 打入鸡蛋。
4/14. 加少许淡奶油一起打散。
5/14. 筛入低粉，加入白糖30克。
6/14. 一起搅拌均匀成糊状，厚薄为打蛋器上的面糊可以成直线落下就可以。
7/14. 烤盘刷上一层色拉油。
8/14. 加上一点面糊。
9/14. 两面合上小火煎至两面金黄色。
10/14. 趁热从两面卷起来成扇形。
11/14. 猕猴桃去皮切片。
12/14. 淡奶油加白糖20克打发待用。
13/14. 在做好的扇形蛋卷上摆上水果。
14/14. 挤上淡奶油就可以。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、预防便秘、增强体抗力等功效；
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营养信息
- 奶油花式蛋卷热量1583 千卡
- 脂肪98.4 克
- 蛋白质10.1 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克