| 酸辣大白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 酸辣大白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于俯卧撑13分钟消耗的热量...480 | |||||
酸辣大白菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白菜（1小颗）、泡椒（3个）、红辣椒（3个）、姜沫（适量）、蒜苗（一颗）
1/3. 把白菜洗净用手撕成条状备用
2/3. 把红辣椒，泡椒，姜，蒜苗都切成沫备用，
3/3. 起油锅，油不要太热，五份热就好，不然很容易就把材料煎糊了，爆炒完了就把白菜放下去抄，差不多就可以起锅了，好好味的辣白菜就好了，超简单的，大家可以试试啊。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦解渴、促消化、促进消化等功效；可与鲤鱼、鸭腿、排骨搭配；与兔肉、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣大白菜热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克