| 香辣柴鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柴鱼 | 克 | 55千卡 | 103千卡 | 22克 | 1.01克 |
| 总量 | 53克 | 香辣柴鱼热量/卡路里55千卡 | |||
 热量55千卡，相当于高台跳水18分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣柴鱼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柴鱼（适量）、新鲜柴鱼（适量）、糖，醋，辣椒干，美味鲜酱油，料酒（适量）
1/2. 柴鱼洗净后用热锅油煎两面微黄，加调料大火烧开转小火焖30分钟
2/2. 汤汁浓稠了就淋香油起锅
食材功效信息
柴鱼的热量103千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益阴血、明目增乳、健脾胃等功效；
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营养信息
- 香辣柴鱼热量55 千卡
- 脂肪1.01 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物0 克
- 钠37 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.25 毫克
- 钾0 毫克