| 番茄酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 200千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 番茄酱热量/卡路里200千卡 | |||
 热量200千卡，相当于倒垃圾80分钟消耗的热量...150 | |||||
番茄酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
番茄（1000克）、白糖（150克）、盐（26克）、白醋（30克）、胡椒粉（2克）、蒜头（8克）
1/4. 首先，将番茄洗净。切块放入榨汁机中榨成汁。
2/4. 然后将胡椒粉，白醋，蒜头打成蒜泥混在一起。白糖和食盐另一个碗盛装。
3/4. 接着，对榨好的番茄汁进行熬煮，白醋和胡椒粉，蒜泥的混合物一起倒入番茄汁中熬煮。糖和盐分两次加入。
4/4. 最后，煮到粘稠状便可以装罐了。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、健胃消食、防癌等功效；可与鲫鱼、山楂、卷心菜搭配；与鲢鱼、皮皮虾、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；
