| 胡萝卜黑芝麻煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 胡萝卜黑芝麻煎饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于拳击91分钟消耗的热量...720 | |||||
胡萝卜黑芝麻煎饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、清水（适量）、胡萝卜（适量）、黑芝麻（适量）
1/2. 胡萝卜切丁，将面粉，淸水，鸡蛋调匀，（喜欢薄一点的话就多放淸水，调稀一点），放入胡萝卜丁和黑芝麻
2/2. 将平底锅倒一层油，倒入锅中，开火，两面翻，煎至金黄即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与辣椒、荠菜、丝瓜搭配；与地瓜、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 胡萝卜黑芝麻煎饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克