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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
14千卡46千卡1.3克0.6克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
12千卡31千卡1.7克0.2克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量1251可乐鸡翅热量/卡路里1238千卡
粉刷 热量1238千卡,相当于粉刷413分钟消耗的热量...180

可乐鸡翅的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(6个)、姜(一片)、葱(两根)、可乐(一罐厅装)、柠檬(半个)、酱油(三汤匙)
可乐鸡翅的做法图解1

1/3. 鸡翅用刀子划两下更容易入味,提前腌制,加几滴柠檬,腌制倒入料酒和酱油,腌20分钟以上就ok叻

可乐鸡翅的做法图解2

2/3. 锅底放油,爆香姜和葱白,放入鸡翅翻炒到发白,表面略金黄色,倒入大半瓶可乐(剩一点别到完,不然会有点过甜),再加三汤匙酱油,盖上锅盖

可乐鸡翅的做法图解3

3/3. 中火煮到收汁 哦拉 秀色可餐的鸡翅出锅了哈哈

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾精、强身健体、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与红薯、李子、菊花相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有助阳、促消化、解鱼蟹毒等功效;可与芥菜、牛肉、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、滋阴补阳、降低胆固醇等功效;可与猪血、洋菇、牛外脊搭配;与脆豆腐、腐竹、油皮相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解反胃、开胃助食、降温等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生津、开胃醒脾、开胃等功效;可与羊排、三文鱼、马蹄搭配;与山楂、山楂干、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1238 千卡
  • 脂肪13.8 克
  • 蛋白质21.5 克
  • 碳水化合物36.28 克
  • 83.8 毫克
  • 160 毫克
  • 4.02 毫克
  • 852 毫克

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