| 阳澄湖大闸蟹面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 阳澄湖大闸蟹面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于打鼓185分钟消耗的热量...240 | |||||
阳澄湖大闸蟹面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
阳澄湖大闸蟹（2只）、面条（1小把）、葱姜蒜香菜（适量）、盐（少量）
1/2. 清洗大闸蟹，用刀把蟹大卸四块，锅内放入适量油，葱姜蒜炸锅后放入适量的水，水开了之后放入蟹和面条同煮，煮至面条软烂，大闸蟹变的金黄色捞出即可！
2/2. 很简单美味新鲜的阳澄湖大闸蟹面条就出锅了，撒入少量的香菜提提味道，颜色也很诱人哦！
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 阳澄湖大闸蟹面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克