| 炸红薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 炸红薯条热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于扭腰104分钟消耗的热量...356 | |||||
炸红薯条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
地瓜（红薯）（两个）、食用油（半锅）
1/5. 先把红薯洗净，去皮
2/5. 切成条，不要太细，任自己发挥吧，不过要均匀呀
3/5. 热油锅，倒入半锅油，加热，直到八成热的时候倒入切好的红薯条开炸！
4/5. 记得用筷子翻炸一下，使受热均匀
5/5. 炸至金黄，表皮有些干的时候就可以出锅啦！
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、降血压、润肠等功效；
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营养信息
- 炸红薯条热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克